CardioRace 2024
per le mamme
4, 5 e 6 Ottobre 2024
Ippodromo delle Capannelle
Sei una mamma?
Ti aspettiamo a CardioRace
4, 5 e 6 Ottobre 2024
Ippodromo delle Capannelle
Tra le tante attività:
Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi
L’area Maternifit è uno spazio pensato per le mamme, dove possono partecipare a sessioni di fitness specificamente studiate per il periodo della gravidanza e il post-parto. Le attività sono progettate per migliorare il benessere fisico e mentale delle mamme, con esercizi leggeri e mirati che favoriscono il rafforzamento muscolare, la flessibilità e il rilassamento.
In quest’area, le mamme possono allenarsi sotto la guida di Benedetta Mazzi, la Personal Trainer delle mamme, in un ambiente sicuro e accogliente, che tiene conto delle esigenze fisiche e del benessere di chi ha appena avuto o sta per avere un bambino.
Kangatraining
Kangatraining è un innovativo programma di fitness pensato per le mamme e i loro bambini. Questo allenamento unico combina esercizi di tonificazione e cardio con il tenere vicino il proprio bambino, promuovendo un legame speciale e favorendo il recupero post-gravidanza.
Durante le sessioni di Kangatraining, potrete eseguire una serie di movimenti e sequenze progettate per rinforzare il corpo in modo sicuro e efficace, mentre il vostro piccolo rimane vicino a voi, godendo di un’esperienza di movimento stimolante e divertente.
È un’opportunità fantastica per migliorare la forma fisica, socializzare con altre mamme e creare ricordi preziosi con il vostro bambino.
Valutazione Diastasi
La diastasi può causare mal di schiena, incontinenza, nausea e dolori addominali. Il nostro obiettivo è diffondere la conoscenza di questa patologia ancora poco nota e permettere alle donne di ricevere il giusto supporto dal Servizio Sanitario Nazionale.
Durante Cardio Race verranno effettuate valutazioni gratuite diastasi addominale e pavimento pelvico con:
- Monica Calcagni, ginecologa (4-5 ottobre dalle 15 alle 18)
- Gabriele Manetti chirurgo (4-5-6 ottobre dalle 10 alle 18)
- Maria Marinaro, fisioterapista (Sabato 5 ottobre dalle 10 alle 18)
- Chiara Rosato, osteopata (4-5-6 ottobre dalle 10 alle 18)
- Annarita Pellegrini, fisiatra specializzata nel pavimento pelvico (4-5-6 ottobre dalle 10 alle 18)
Controllo senologico
Nello stand Affidea, nelle giornate di Sabato e Domenica, potrai effettuare un’ecografia mammaria, strumento di imaging utilizzato per valutare il tessuto mammario.
Utilizza onde sonore ad alta frequenza per creare immagini delle strutture interne del seno.
L’ecografia può essere particolarmente utile per distinguere tra formazioni solide e cistiche, ed è uno strumento fondamentale di prevenzione per il tumore al seno.
Dibattiti con la Dott.ssa
Annarita Pellegrino
- Intimità dei nostri bambini: qualche consiglio
- Sport e pavimento pelvico dei bambini
...e tante visite gratuite nel Villaggio della Salute, tra cui: cardiologia, dermatologia, fisioterapia, osteopatia, controllo della vista e dell'udito, controllo odontoiatrico e molto altro...
Visite e controlli vengono effettuati nelle giornate di Venerdì (10:00 - 18:00) , Sabato (10:00 - 18:00) e Domenica (8:00 - 17:00), continuativamente e senza bisogno di prenotazione.
Laboratori e Giochi
Fattoria LatteSano farà divertire i bimbi di tutte le età in modo sicuro e interattivo attraverso giochi e laboratori, tra cui:
- Colora il tuo pack
- Il gioco del latte
- Gioca e assaggia
Area kids
L’area kids è uno spazio sicuro e accogliente dedicato ai bambini, dove i genitori possono lasciarli mentre svolgono altre attività o visite. Qui i piccoli sono sorvegliati da personale qualificato che li intrattiene con giochi, laboratori, letture e altre attività educative e ricreative, adatte alle diverse età.
L’area kids offre un ambiente divertente e stimolante, permettendo ai bambini di socializzare e divertirsi in sicurezza, mentre le mamme e i papà si dedicano alla prevenzione nel Villaggio della Salute.
L’area Kids è disponibile a partire dalle ore 15:00 di Venerdì 4 fino a fine manifestazione, Domenica 6 alle ore 17:00.
...e molto altro!
Cardio Race 2024
PROGRAMMA
area palco
Venerdì 4 Ottobre
10:00 - 18:00
(in aggiornamento)
- 10:00 – 18:00 – Giochi e laboratori con Fattoria Latte Sano
- 10:00 – 13:00 – RianimAzione – Lezione di rianimazione cardio polmonare e disostruzione con il Dott. Francesco Ferrieri
- 15:00 – 18:00 – Laboratori per bambini (Stand kids)
- 15:00 – 16:00 – Tuck Anee, lezioni di snoow board
- 16:00 – 17:00 – Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi
- 17:00 – 18:00 – Tuck Anee, lezioni di snoow board
Sabato 5 Ottobre
10:00 - 18:00
(in aggiornamento)
- 10:00 – 18:00 – Giochi e laboratori con Fattoria Latte Sano
- 10:00 – 10:30 – Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi
- 10:30 – 11:00 – Run Associazione
- 11:00 – 11:30 – Kangatraining Italia – Ginnastica mamma bambino con l’insegnate Martina Sperotto e Ilaria Melaranci
- 11:30 – 12:30 – RianimAzione – Lezione di rianimazione cardio polmonare e disostruzione con il Dott. Francesco Ferrieri
- 14:00 – 15:00 – Tuck Anee, lezioni di snoow board
- 15:00 – 16:00 – Ginnastica per anziani con l’insegnante Chiara Rosato
- 16:00 – 16:30 – Intimità dei nostri bambini: qualche consiglio con la Dott.ssa Annarita Pellegrino
- 16:30 – 17:30 – RianimAzione con musica Francesco Ferrieri
- 17:30 – 18:00 – Tuck Anee, lezioni snoow board
- 20:30 – Concerto gruppo musicale “Complesso QRS” (composto da cardiologi del Policlinico Umberto I)
Domenica 6 Ottobre
8:00 - 17:00
(in aggiornamento)
- 10:00 – 17:00 – Giochi e laboratori con Fattoria Latte Sano
- 08:00 – 17:00 – Laboratori bambini (stand kids)
- 09:00 – 10:00 – RianimAzione – Lezione di rianimazione cardio polmonare e disostruzione con il Dott. Francesco Ferrieri
- 10:00 – 11:00 – Kangatraining Italia – Ginnastica mamma bambino con l’insegnate Martina Sperotto e Ilaria Melaranci
- 11:00 – 12:30 – Premiazioni runner
- 12:30 – 13:00 – Sport e pavimento pelvico dei bambini con Dott.ssa Annarita Pellegrino
- 15:00 – 16:00 – Ginnastica per anziani con l’insegnante Chiara Rosato
- 16:00 – 17:00 – Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi